تقييم Softonic

تطبيق لياقة القلب المجاني الذي لا يحتاج إلى معدات

HIIT & Cardio Workout by Fitify هو تدريب للجوال مجانًا التطبيق الذي يمكّنك من ممارسة التمارين دون استخدام أي معدات strong>. تم تطوير تطبيق تدريب اللياقة هذا بواسطة Martin Mazanec و Fitify Apps ، ويوفر تمارين مجانية تساعد في تعزيز معدل ضربات القلب وحرق الدهون. تمرين HIIT & Cardio Workout رائعًا للاستخدام المنزلي إذا كان نمط حياتك لا يترك لك الكثير من الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. هذه التدريبات أيضًا قصيرة لكنها مؤثرة ، ومدتها في الغالب 30 دقيقة strong> وقابلة للتعديل إذا كنت تريدها لفترة أطول. على عكس معظم تطبيقات اللياقة البدنية ، يركز هذا التطبيق بشكل أكبر على تمارين القلب.

حافظ على نشاطك القلبي h3>

يعد التدريب المتقطع عالي الكثافة ، أو HIIT ، أحد أشكال تمارين القلب والأوعية الدموية التي تتناوب strong> مع دفعات قصيرة من التمارين اللاهوائية الشديدة ممارسة مع فترات نقاهة أقل كثافة. تستمر هذه عادة لمدة 30 دقيقة ، حتى تشعر بالإرهاق الشديد بحيث لا يمكنك المتابعة. حسنت تمارين HIIT من القدرة والحالة الرياضية strong> ، ومن المعروف أيضًا أنها تقلل بشكل كبير من الدهون في الجسم كله. ومع ذلك ، فإن هذه التمارين صعبة ، لذا فهي ليست مزحة. ومع ذلك ، فإن تطبيق HIIT & Cardio Workout by Fitify سيوفر ما تحتاجه.

يحتوي هذا التطبيق على أربعة strong> برامج تمرين فريدة. هناك كثافة عالية strong> ، والتي تقدم تمارين HIIT المعتادة. يحتوي أيضًا على Light Cardio الذي يساعد في حرق الدهون. من ناحية أخرى ، فإن القفزات البليومترية strong> عبارة عن سلسلة من القفزات الديناميكية لتعزيز القدرة على التحمل وحرق السعرات الحرارية. وفي الوقت نفسه ، يعد Joint-Friendly تدريبًا للقلب منخفض التأثير لكبار السن أو أولئك الذين يتعافون من الإصابة. بشكل عام ، ستجد أكثر من 90 تمرينًا لوزن الجسم في هذا التطبيق. تحتوي كل جلسة من التمارين على عروض فيديو واضحة strong> حول كيفية أداء الروتين بشكل صحيح بحيث يمكنك متابعتها أثناء أدائها.

هناك أيضًا تعليق صوتي strong> سيوجهك إلى ما يجب فعله. بمرور الوقت ، ستتكيف التدريبات على حدتها strong> بناءً على تعليقاتك. لن تحتاج إلى أي معدات على الإطلاق - على الرغم من أن المطور لديه تطبيقات أخرى تقدم هذا النوع من الأنظمة. يمكنك أيضًا إنشاء تمرين مخصص واحد مجانًا strong> عن طريق اختيار التمارين ومدتها وفترات الراحة. لحسن الحظ ، يعمل هذا التطبيق في وضع عدم الاتصال أيضًا. p>

  • المميزات

    • أكثر من 90 تمرينًا مختلفًا
    • مجموعة متنوعة من البرامج
    • يمكن تخصيص تمرين واحد مجانًا
    • لديه أدلة الفيديو والسرد
  • العيوب

    • لا تمارين خاصة بأجزاء الجسم
 0/8

مواصفات التطبيق

  • الترخيص

    المجاني

  • الإصدار

    1.8.0
  • تاريخ التحديث

  • النظام الأساسي

    Android

  • OS

    Android 13.0

  • التنزيلات

    39

  • الحجم

    41.87 MB

  • المطوِر

  • خيارات تحميل

    APK, Google Play

  • اسم الملف

    com-fitifyapps-bwcardio-69-67151331-a227ba9e0bbe5bea4073e695afdd8d59.apk

البرامج المتاحة بلغات أخرى



تقييمات المستخدمين حول HIIT Cardio Workout by Fitify

هل حاولت HIIT Cardio Workout by Fitify؟ كن أول من ترك رأيك!

أفضل التنزيلات التمارين لنظام Android

أفضل التنزيلات التمارين لنظام Android

أفضل التنزيلات التمارين لنظام Android

الموضوعات ذات الصلة عن HIIT Cardio Workout by Fitify

ناصر قد تنال إعجابك أيضًا

استكشاف تطبيقات

تختلف القوانين الخاصة باستخدام هذا البرنامج من بلد لآخر. نحن لا ننصح باستخدام هذا البرنامج ولا نقر استخدامه إذا كان ذلك مخالفًا لهذه القوانين.
Softonic
تقييمك للتطبيق HIIT Cardio Workout by Fitify
Softonic

في Softonic نقوم بفحص كل الملفات التي تمت استضافتها على نظامنا الأساسي لتقييم وتجنب أي ضرر محتمل لجهازك. يقوم فريقنا بإجراء عمليات التحقق في كل مرة يتم فيها تحميل ملف جديد ويقوم دوريا بمراجعة الملفات لتأكيد أو تحديث حالتها. تسمح لنا هذه العملية الشاملة بتحديد حالة أي ملف قابل للتنزيل كما يلي:

نظيف

من المحتمل جدًا أن يكون هذا البرنامج نظيفًا.

ماذا يعني هذا؟

لقد قمنا فحص الملف وعناوين URL المرتبطة بهذا البرنامج في أكثر من 50 خدمة مكافحة فيروسات رائدة في العالم; ولم يتم اكتشاف أي تهديد محتمل.

تحذير

يحتمل أن يكون هذا البرنامج ضارا أو قد يحتوي على برامج مضمنة غير مرغوب فيها.

لماذا لا يزال البرنامج متوفرا؟

استنادا إلى نظام الفحص لدينا، لقد قررنا أن هذه الأعلام من المرجح أن تكون نتائج إيجابية زائفة.

ما هي النتائج الإيجابية الزائفة؟

ويعني هذا أنه قد تم وضع علامة خاطئة على برنامج غير ضار على أنه ضار بسبب كشف التوقيع واسع النطاق أو خوارزمية مستخدمة في برنامج مكافحة الفيروسات.

نود تسليط الضوء على أنه من وقت لآخر، قد لا نتمكن من اكتشاف برنامجًا يحتمل أن يكون ضارًا. لمواصلة تزويدك بكتالوج خال من البرامج والتطبيقات الضارة، قام فريقنا بدمج ميزة "الإبلاغ عن البرنامج" في كل صفحة كتالوج بحيث يتم إرسال ملاحظاتك إلينا.

قم بالإبلاغ عن أية مشكلات معينة قد تواجهها، وسيقوم Softonic بمعالجة هذه الملاحظات في أقرب وقت ممكن.